水と言葉の井戸端会議

気ままに商い中。ごゆるりとしてって下さい。

2020-06-29から1日間の記事一覧

レム睡眠、ノンレム睡眠の役割

昨日のクロスフィットにより 身体中が火照りまくっている米川です。 さてさて 昨日のブログでは睡眠について触れました 簡単におさらいすると 睡眠不足では 考える力も決める力も低下する そんな状況で 100%の力を発揮できますか? というお話でした。 今日…