水泳の魅力 - 水と言葉の井戸端会議

どうも米川です。

一応水泳のコーチなので

水泳の魅力を

簡単に並べていきたいと思います。

💡重力からの解放

💡水圧によるマッサージ

💡原点であり安息の地

💡美しき世界

💡心の解放

一つずつ

飽きない程度に

・重力からの解放

言葉通り水の中では、重力は無と化します。陸上では、生きているだけで重力という重荷を常に背負わされている。水中は、生きていく上で課された重力という義務から解放されるのです。

・水圧によるマッサージ

水の中には水圧と呼ばれる、身体に圧をかけてくれるものが存在し、身体を程よく圧迫してくれます。程よく圧迫された身体は、血流を促進し浮腫などを解消。筋肉を優しく圧迫してくれることからマッサージ効果もあるとされています。

・原点であり安息の地

人は産まれるまで母親の身体の中で、その時をまっています。そこは水の中に浮かぶような仕組みになっていて、無意識にその感覚によって人はリラックスすると言われたり‥。

・美しき世界

水の中では人ひとり。そこは、他人を介さず。言葉変えれば孤独と隣り合わせ。しかし、雑念や邪念を捨てるには持ってこいの水の世界は、光と音に溢れた美しき世界です。潜る、浮く、進む。といった水泳の基本動作をマスターするだけで、美しき世界に出会えます。

・心の解放

以上の事は全て心の解放に繋がり、そして安らぎを与えてくれる。トレーニングを行えば確かに身体を酷使しますが、またこれも心を解放する手段の一つでもある。水とは素直なモノで、力を入れれば反発してくる。優しく扱えば、水はそれに応えてくれる。水の中は、心を写す鏡のようなモノでもあります。心を解放すれば、それに水は応えてくれる。

どうでしょうか？

まー理論とか

色々ちゃんとあるんですけど

それ考えてしまうと

また頭忙しくなるから

単純に水と触れてみて下さい。

水に心を許してみてください。

あなたが怖がれば

水も怖がってしまいます。

是非、水をあなた自身だと思って

心を解放してみてはいかがでしょうか。

そんな素晴らしい